A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais e pela queda significativa na produção dos hormônios estrogênio e progesterona. Essa transição, que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, pode trazer uma série de sintomas físicos e emocionais que afetam diretamente a qualidade de vida. Ondas de calor, insônia, alterações de humor, secura vaginal, ansiedade e fadiga são apenas alguns dos desconfortos mais relatados nesse período.

Apesar de ser um processo fisiológico, muitas mulheres enfrentam dificuldades para lidar com os sintomas da menopausa. Nem todas desejam — ou podem — fazer uso da terapia de reposição hormonal (TRH), seja por contraindicações clínicas, efeitos colaterais ou preferências pessoais. Neste contexto, a acupuntura médica, especialmente quando aplicada por profissionais habilitados, surge como uma abordagem segura e eficaz para aliviar os sintomas e promover o equilíbrio do organismo.

Menopausa: alterações hormonais e seus impactos.

A menopausa acontece quando os ovários deixam de produzir quantidades suficientes de hormônios sexuais, levando à interrupção dos ciclos menstruais. A queda dos níveis de estrogênio e progesterona tem repercussões em diversos sistemas do corpo, incluindo o sistema nervoso, cardiovascular, esquelético e endócrino. Isso explica por que os sintomas vão muito além das alterações menstruais.

Entre os sintomas mais comuns da menopausa estão:

• Ondas de calor (fogachos);
• Suores noturnos;
• Insônia;
• Irritabilidade, ansiedade e depressão;
• Dificuldades de concentração e memória;
• Diminuição da libido;
• Secura vaginal;
• Dores articulares;
• Cansaço constante.

Essas manifestações podem ser leves ou intensas e durar meses ou anos, interferindo significativamente na vida pessoal, profissional e social da mulher.

Como a acupuntura atua na menopausa

A acupuntura, quando aplicada dentro do contexto médico, é uma técnica que utiliza a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para estimular respostas fisiológicas do sistema nervoso. No caso da menopausa, atua promovendo o equilíbrio neuroendócrino, modulando a liberação de neurotransmissores e influenciando o funcionamento do eixo hipotálamo-hipófise-ovário — que regula os hormônios sexuais.

A estimulação de determinados pontos pode ajudar a regular a temperatura corporal, melhorar a qualidade do sono, estabilizar o humor e aliviar dores ou tensões musculares. Além disso, estudos demonstram que a acupuntura tem efeito anti-inflamatório, ansiolítico, antidepressivo e analgésico, sendo, portanto, uma ferramenta terapêutica valiosa no tratamento dos sintomas associados à menopausa.

Principais benefícios da acupuntura na menopausa

A seguir, destacamos os principais benefícios que a acupuntura pode proporcionar às mulheres que estão vivenciando a menopausa:

1. Redução de ondas de calor e suores noturnos

Os fogachos estão entre os sintomas mais incômodos da menopausa. A acupuntura ajuda a estabilizar a regulação térmica do corpo, diminuindo a frequência e intensidade das ondas de calor e melhorando o conforto ao longo do dia e da noite.

2. Melhora da qualidade do sono

Distúrbios do sono são comuns durante essa fase. A acupuntura promove relaxamento e equilíbrio do sistema nervoso autônomo, facilitando o início e a manutenção do sono, reduzindo episódios de insônia e cansaço diurno.

3. Estabilização emocional

A ansiedade, irritabilidade e episódios depressivos relacionados à queda hormonal também podem ser amenizados com acupuntura. A técnica estimula a liberação de neurotransmissores como serotonina e dopamina, ajudando a estabilizar o humor e aumentar a sensação de bem-estar.

4. Alívio de dores e desconfortos físicos

A menopausa pode intensificar dores articulares, dores de cabeça e desconfortos musculares. A acupuntura tem ação analgésica e anti-inflamatória comprovada, promovendo o alívio de dores e rigidez corporal.

5. Estímulo da libido e melhora da lubrificação vaginal

Alterações hormonais afetam diretamente o desejo sexual e a lubrificação. A acupuntura pode auxiliar na melhora da vascularização da região pélvica e no estímulo do apetite sexual, além de contribuir para o equilíbrio hormonal de forma natural.

6. Fortalecimento do sistema imunológico

A acupuntura atua também na regulação do sistema imunológico, ajudando a prevenir infecções e inflamações, o que é especialmente relevante em uma fase de maior vulnerabilidade do corpo feminino.

Importância da avaliação médica

É essencial que o tratamento com acupuntura na menopausa seja conduzido por um médico especialista. A avaliação clínica é indispensável para compreender o quadro da paciente, identificar possíveis contraindicações e integrar a acupuntura ao plano terapêutico de forma segura e eficaz.

Além disso, a acupuntura pode ser associada a outras abordagens, como mudanças no estilo de vida, alimentação adequada, práticas de atividade física e, se necessário, tratamentos farmacológicos.

O que esperar das sessões de acupuntura

As sessões são individualizadas, baseadas na avaliação clínica e nos sintomas específicos de cada paciente. O médico acupunturista seleciona os pontos a serem estimulados, que podem variar ao longo do tratamento. Geralmente, são utilizadas agulhas muito finas, praticamente indolores, e o procedimento é realizado em ambiente tranquilo, favorecendo o relaxamento.

Os efeitos podem ser percebidos desde as primeiras sessões, com melhora gradual ao longo do tratamento. A frequência das sessões varia conforme a intensidade dos sintomas e os objetivos terapêuticos definidos.

A menopausa é uma etapa natural da vida da mulher, mas os sintomas que a acompanham não precisam ser enfrentados sem apoio. A acupuntura oferece uma alternativa segura, eficaz e baseada em evidências para promover o alívio dos sintomas e contribuir para a saúde física e emocional das mulheres nessa fase.

Se aplicada por um profissional médico capacitado, a acupuntura pode proporcionar não apenas conforto, mas também uma oportunidade de reconexão com o corpo e de redescoberta do bem-estar.

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Dra. Vivian Duarte

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